哥德堡针灸治疗失眠与睡眠问题
针灸常用于治疗失眠，它可以帮助神经系统平静下来，而且不会让人产生依赖，可作为常规医疗的补充。睡不着，或者凌晨三点醒来就再也睡不着，很快会严重影响日常生活。田博士（Dr. Fei Tian）在哥德堡 Eriksberg 的诊所会先弄清您是夜里哪一段睡不好，再据此治疗，可用中文沟通。
中医怎么看
中医如何看待睡眠问题
中医把入睡困难、夜里反复醒来和清晨早醒分开来看，它们对应不同的证型。入睡难多与内热、心神不宁有关；夜里易醒则多与阴虚或肝气不舒有关。
您在夜里几点醒，本身就是诊断线索，因为中医认为不同的脏腑对应一天中不同的时辰。所以田博士常会仔细问您醒来的具体时间。
治疗方式
在田博士这里怎么治疗
第一步是 30 分钟的健康咨询，费用 550 克朗。田博士会了解您的睡眠规律、睡前习惯、压力、疼痛以及是否有潮热，再结合脉诊和舌象做出诊断。您可以全程用中文说明情况。
之后为您制定个人方案。睡眠问题常用安神的针灸配合耳穴，耳穴贴可以一直保留在耳朵上，直到下次就诊。您还会得到关于晚间光线、饮食和咖啡因的具体建议。
经验与研究
临床经验与研究
无论在中国还是在哥德堡，睡眠障碍都是田博士临床中经常治疗的病症，常与压力、疼痛或更年期不适同时出现。她是萨尔格伦斯卡学院医学博士、第四代中医传人。
有研究表明，针灸可能有助于改善长期失眠者的睡眠质量，缩短入睡时间。针灸是常规医疗的补充。如果怀疑有睡眠呼吸暂停或其他身体原因，应先去医院检查。
疗程与预期
疗程多长，效果如何
根据田博士的经验，睡眠往往改善得比较快，很多患者在 2 到 4 次治疗后就有变化，常见疗程为 6 到 10 次，之后间隔拉长做巩固。
最先改变的通常是睡眠的深度，睡眠时间的延长通常会晚一些。有些人治疗当晚睡得特别沉。多快见效，取决于睡眠问题持续了多久，以及背后的原因。
常见问题
吃安眠药的话还能做针灸吗？
可以。针灸可以与安眠药同时使用，很多人也希望日后能减少用药量。减药一定要在开药医生的指导下进行，不要自行减停。
要做几次才能睡得好一些？
根据田博士的经验，很多人在 2 到 4 次后会感到一些变化，比如更容易入睡，或夜里醒得少了。第五次治疗后我们会一起评估，如果没有变化，就调整方案。
治疗本身会让人犯困吗？
经常会，这是好现象。很多人在治疗床上就昏昏欲睡，当晚也睡得格外沉。所以第一次治疗后，最好不要马上长途开车。
欢迎预约个性化健康咨询
预约 30 分钟的咨询。田博士会认真了解您的情况，为您把脉、看舌象，再与您一起制定治疗方案，迈出更健康生活的第一步。